Suiker is een van de grootste boosdoeners als het gaat om het groeiende aantal kinderen met overgewicht. Maar gelukkig kan je met een paar kleine aanpassingen de suikerinname van je gezin verminderen. Bewust worden van de hoeveelheid suiker Om echt inzicht te krijgen in de suikerinname van je kind, raad ik altijd aan om een […]
5 tips om de suikerinname bij jouw kind te verminderen Meer lezen »
Iedere ouder herkent het denk ik wel, de frustratie als je kind niet wilt eten in de avond en de dingen die je dan afvraagt…. ‘’Moet ik mijn kind nu dwingen om te eten?’’ ‘’Moet ik wat anders geven, omdat die anders met honger naar bed gaat?’’‘’Als ik te laat eten geef, kan mijn kind
Wat als je kind niet wilt eten in de avond? Meer lezen »
Geschreven door Ella de Jong van Slaapjong De eerste jaren van een kind zijn zeer belangrijk voor de verdere ontwikkeling, en zowel voeding als slaap spelen hierin een grote rol. Voeding heeft invloed op het slaapgedrag van je kindje. Een kindje dat voldoende voeding heeft binnengekregen, zal zich verzadigd en fijn voelen, wat de
Voeding en slapen Meer lezen »
Heb jij vragen rondom overgewicht of ondergewicht bij jouw kind? Of heeft jouw kind poepproblemen of is die een moeilijke eter? Lees dan hier of het zinvol is om met mij aan de slag te gaan en hoe je aan de slag kunt gaan om jouw kind te helpen.
Zinvol om met een kinderdiëtist aan de slag te gaan? Meer lezen »
Komt jouw kind in de vakantie gemakkelijk een paar kilo’s aan? Lees hier hoe dat zo gemakkelijk komt en ontvang direct 3 praktische tips.
Dit is hoe vakantie kilo’s ontstaan Meer lezen »
Waarschijnlijk hebben jullie allemaal wel eens gehoord van de bekende uitspraak: “Je moet iets 10-15 keer proeven voordat je het lust.” Maar is dit eigenlijk wel waar? Laten we eens samen kijken naar deze uitspraak. Het idee erachter is dat kinderen soms moeten wennen aan nieuwe smaken voordat ze ervan kunnen genieten. Maar recent onderzoek laat zien
Eet jij zonder probleem een sprinkhaan op? Meer lezen »
Je hebt vast wel eens gehoord van BMI, toch? Het staat voor Body Mass Index, en het is een manier om te kijken of het gewicht van je kind bij de lengte en de leeftijd past. Maar wat houdt dat eigenlijk in? De BMI wordt gebruikt als een soort meetlatje om te zien hoe het gaat
De BMI heilige richtlijn? Meer lezen »
Stel je voor je loopt door de supermarkt en je loopt richting het siroop vak, want je kleine wilt graag siroop drinken. Je staat daar voor het vak, omringd door een overvloed aan keuzes. Je wilt natuurlijk het beste voor jezelf en je gezin, dus je begint met het controleren van de hoeveelheid suiker op
Ga jij voor de 56 gram of 7 gram suiker in siroop? Meer lezen »
Herken je dat? Je maakt vol liefde een lunchtrommel voor je kind, maar keer op keer komt deze bijna vol terug. De boterhammen met kaas gingen toch altijd goed? Maar nu geeft jouw zoon/dochter aan dat die graag een broodje mee wilt in plaats van boterhammen. Maar je heb van andere moeders gehoord dat dit
Broodje gezond in de lunchtrommel? Meer lezen »
Een tijdje geleden werd ik benaderd door een journalist van de Vrouw, die een vraag ontving van een bezorgde moeder. De vraag luidde: “Ik eet vaak met mijn twee kinderen voor de tv, uit gewoonte en gemak. Kan dat kwaad?” Allereerst wil ik benadrukken dat er geen goed of fout is als het gaat om
Samen eten voor de tv, hoe slim is dat? Meer lezen »
Schiedam
Centrum Jeugd en Gezin
Noordvest 20A
3111 PH Schiedam
– 1e verdieping
Zwijndrecht
Het Palet
Westelijke parallelweg 50
3331 EW Zwijndrecht
– Aanbellen bij nummer 2.4
Diëtist Dominique | © 2023 - 2025
